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ジャーナリングが免疫を高めるように、ジグソーパズルは心にいい?ジャーナリングと同じように、「つくる」行為には心を整える力があります。茨城の風景を描いた木製パズル「Sensory Jigsaw Puzzle🧩」で、一片から始まる小さなセルフケア習慣を。